„Sich selbst zu wählen ist gewöhnlich kein plötzlicher Einbruch von Erkenntnis, sondern tastende, ambivalente, unsichere Bewegungen auf neuem Gebiet. Es ist ein Prozess, der sich nicht ein für alle Mal entscheidet – sondern immer wieder neu, mit Mut und Überwindung.“
frei nach Carl R. Rogers, Von Mensch zu Mensch (1984)
Ich begleite Menschen dabei, sich selbst bewusster wahrzunehmen, Beziehungen lebendiger zu gestalten und dem Leben auch in herausfordernden Zeiten fühlend zu begegnen.
Im Mittelpunkt steht nicht die Frage, wie Du „funktionierst“, sondern wie Du mit Dir selbst, mit anderen und mit dem Leben in Kontakt bist.
Ich arbeite psychologisch humanistisch, mit dem Vertrauen darauf, dass Veränderung dort entsteht, wo Bewusstheit wächst.
Dabei können Gespräche, Körperwahrnehmung, innere Bilder, Träume oder kreative Methoden Teil des gemeinsamen Prozesses sein.
Die unten genannten Themenpunkte sind nicht starr zu verstehen, sondern sollen Dir eine grobe Orientierung geben und zeigen, welche Aspekte in der Begleitung Raum finden können.
1 Einzelgespräche
Ein Raum für Dich.
Vielleicht stehst Du an einem Wendepunkt, fühlst Dich erschöpft, suchst Orientierung oder bist einfach neugierig, Dich selbst besser kennenzulernen.
Gemeinsam erforschen wir, was in Dir lebendig ist – Gefühle, Bedürfnisse, innere Konflikte und Ressourcen.
Mögliche Themen:
- Selbstfreundschaft und Selbstkontakt entwickeln
- Bindungsdynamiken – alte Schutz- und Überlebensmuster
- Entscheidungen und Übergänge begleiten
- Grenzen wahrnehmen und vertreten
- innere Anteile kennenlernen
- (wieder) Zugang zu den eigenen Gefühlen finden
2 Gespräche zu zweit
Ich begleite Liebespaare ebenso wie Geschwister, Eltern mit erwachsenen Kindern oder andere Menschen in einer wichtigen Beziehung, ob seit Jahren miteinander verbunden oder gerade neu im Kontakt. Manchmal sind es wiederkehrende Konflikte, die erschöpfen. Manchmal eine Sprachlosigkeit, die sich eingeschlichen hat. Manchmal der Wunsch, nach einer Veränderung, einem Umzug, einer Trennung, einer neuen Lebensphase, wieder zueinander zu finden.
Im Mittelpunkt steht nicht die Frage: Wer hat Recht oder wer ist Schuld? Sondern: Was geschieht zwischen uns?
Gemeinsam erkunden wir:
- welche Bindungsmuster aktiviert werden
- welche Bedürfnisse unausgesprochen bleiben
- welche Gefühle keinen Ausdruck finden
- wie jeder Einzelne die Beziehung erlebt
- wie neue Formen von Kontakt entstehen können
Wenn beide Menschen sich selbst und den anderen besser verstehen, entstehen häufig neue Möglichkeiten des Miteinanders.
3 Berufliche Rolle & Zusammenarbeit
Arbeit ist mehr als eine Aufgabe, sie ist ein Ort, an dem wir täglich in Beziehung sind: mit Kolleginnen, Vorgesetzten, Mitarbeitenden oder Kundinnen.
Berufliche Herausforderungen entstehen oft nicht nur durch die Tätigkeit selbst, sondern durch zwischenmenschliche Dynamiken, unklare Grenzen oder wiederkehrende Konflikte. Ich begleite Dich dabei, Deine berufliche Rolle bewusster wahrzunehmen, zwischenmenschliche Dynamiken zu verstehen und einen stimmigen Umgang mit Grenzen, Verantwortung und Zusammenarbeit zu entwickeln.
Ich begleite Menschen dabei,
- ihre berufliche Rolle und Position im System zu klären
- Rollenklarheit, Verantwortung und Erwartungen zu reflektieren
- Zusammenarbeit, Teamdynamiken und Führungssituationen zu verstehen
- Kommunikation, Feedback- und Konfliktfähigkeit zu stärken
- Konflikte und Beziehungsmuster im Arbeitskontext zu erkennen und zu verändern
- schwierige Gespräche vorzubereiten und emotional zu verarbeiten
- berufliche Entscheidungen, Veränderungen und Übergänge zu begleiten
- den eigenen Platz im Arbeitsleben stimmiger und selbstbewusster zu gestalten
Dieses Angebot richtet sich an alle Menschen, unabhängig von Beruf oder Branche.
Außerdem ist es im Kontext beruflicher Entwicklung in vielen Fällen steuerlich absetzbar. Eine direkte Abrechnung über Unternehmen ist möglich, einschließlich der Nutzung von Bonus- oder Weiterbildungsbudgets.
4 Einzelsupervision
Die Einzelsupervision richtet sich an Fachkräfte aus helfenden, begleitenden und pädagogischen Berufen.
Sie ist ein Raum, der über die reine Fallbesprechung hinausgeht: Im Mittelpunkt steht nicht nur die Klientin, sondern Du. Deine Anteile, Deine Widerstände, Deine verletzten Stellen, die im Kontakt mit anderen sichtbar werden.
Klientinnen berühren uns. Manchmal fühlst Du Dich im Prozess festgefahren, entwickelst ablehnende oder negative Gefühle – Verachtung, Ärger, Genervtsein – oder fühlst Dich in der Gegenwart einer Klientin unwohl, verkrampft oder innerlich leer. Das sind keine Zeichen von generellem Ungeeignetsein. Es sind Signale, die zeigen: Hier wird gerade etwas in Dir berührt, das nach Bewusstheit, Unterstützung und Wachstum ruft.
Genau hier setzt die Supervision im Intuitionsraum an. Was wird in mir aktiviert – und was brauche ich, um wieder inneren Boden unter den Füßen zu spüren? Auf diese Weise werden Klientinnen zu Wegweiserinnen des eigenen Wachstums. Supervision wird zu echter Entwicklungsarbeit, an Dir selbst, als Mensch und als Fachperson. Denn je bewusster Du Dir selbst begegnest, desto bewusster kannst Du auch Deinen Klientinnen begegnen.
Ein weiteres zentrales Thema ist die Frage echter Hilfe zur Selbsthilfe: Was darf ich tragen und was liegt außerhalb meiner Verantwortung? Wo helfe ich wirklich und wo übernehme ich mehr, als der Klientin für ihren eigenen Verantwortungsspielraum gut tut?
Die Einzelsupervision unterstützt Dich dabei:
- eigene Anteile, Widerstände und Muster zu erkennen, die im Kontakt mit Klientinnen aktiviert werden
- eine Balance zwischen persönlicher Betroffenheit und professioneller Distanz zu finden
- Verantwortungsgrenzen klarer wahrzunehmen und zurückzugeben, was nicht Dir gehört
- mit Widerstand, emotional herausfordernden Reaktionen und eigenem Erfolgsdruck umzugehen
- Deine Rolle souveräner und bewusster zu gestalten
Da das Angebot einen beruflichen Bezug hat, kann es in vielen Fällen steuerlich geltend gemacht werden.