„Sich (für sich) selbst (zu entscheiden). Das ist normalerweise kein plötzlicher Einbruch von Erkenntnis, es sind tastende, ambivalente, verwirrte und unsichere Bewegungen auf einem neuen Gebiet.“
Carl R. Rogers, Von Mensch zu Mensch (1984)
In meiner Begleitung kannst Du Selbstfreundschaft entwickeln, Dich liebevoll und geduldig Deinem Erleben zuwenden. Du stärkst Deine Intuition und lernst, wieder klar zu spüren, was Dich trägt und welche Entscheidungen Deinem inneren Weg entsprechen. Gleichzeitig lernst Du, Deinen eigenen Weg bewusst zu gestalten, kleine Veränderungen wahrzunehmen und Schritt für Schritt Verantwortung für Dein Leben zu übernehmen.
Die Themenpunkte sind nicht starr zu verstehen, sondern sollen Dir eine grobe Orientierung geben und zeigen, welche Aspekte in der Begleitung Raum finden können.
1 Selbstfreundschaft & innere Arbeit
In meiner Begleitung entdeckst Du, wie Du liebevoller und geduldiger mit Dir selbst umgehst. Du lernst, Deine Gefühle, Bedürfnisse und inneren Werte wahrzunehmen und Schritt für Schritt in Deinen Alltag zu integrieren.
Du entwickelst:
- Freundlichkeit und Geduld mit Dir selbst, weniger Selbstkritik
- Achtsames Spüren Deiner Gefühle zur inneren Orientierung
- Sicherheit im Umgang mit Ambivalenz, innerem Druck und Unsicherheit
- Fähigkeit, Grenzen zu setzen und klar für Dich einzustehen
- Integration von Erfahrungen aus spirituellen Workshops, Persönlichkeitsentwicklungs-Kursen oder anderen Angeboten in den Alltag
2 Innere Führung: Übergänge & Entscheidungen
Du befindest Dich in einer Lebensphase mit Veränderungen, die Mut und Selbstvertrauen erfordern? Du wünschst Dir Unterstützung, um Deiner inneren Stimme zu vertrauen und Übergänge bewusst zu gestalten?
Gemeinsam erkunden wir:
- Wie Du Entscheidungen in Einklang mit Deiner inneren Weisheit treffen kannst
- Wege, Veränderungen Schritt für Schritt zu gestalten, ohne Dich unter Druck zu setzen
- Deinen eigenen Rhythmus, der zu Dir passt und Deine Selbstmächtigung stärkt
3 Psychologische Begleitung mit gestalttherapeutischer, humanistischer Haltung
In Phasen tiefgreifender Veränderungen – etwa durch Schwangerschaft, Geburt, Pflege von Angehörigen, Verlust, Trauer oder andere einschneidende Lebensereignisse – kann eine begleitende Präsenz sehr hilfreich sein.
Meine Begleitung unterstützt Dich dabei:
- Raum für Gefühle und Veränderungen zu schaffen
- Klarheit über eigene Bedürfnisse und Wünsche zu entwickeln
- Lebensplanung oder Neuorientierung Schritt für Schritt anzugehen
- Partnerschaften zu reflektieren und Gespräche vorzubereiten
4 Träume & innere Botschaften – Wenn Träume sprechen dürfen
Träume sind wertvolle Hinweise auf Deine inneren Prozesse. Gemeinsam erforschen wir, welche Botschaften sie für Dich bereithalten.
Dabei gilt:
- Dein Erleben steht im Vordergrund
- Wir vertrauen auf Deine Impulse statt auf vorgefertigte Deutungen
- Schritt für Schritt entdeckst Du innere Schätze neugierig, spielerisch und aufmerksam
5 Fachliche Begleitung & berufliche Entwicklung – Einzelsupervision
Dieses Angebot richtet sich an Fachkräfte, die beruflich mit Menschen arbeiten und ihre Rolle sowie bestimmte Situationen reflektieren möchten – zum Beispiel Hebammen, Pädagoginnen, Erzieherinnen, Ergotherapeutinnen, Logopädinnen, Coachs oder Beraterinnen.
Supervision ist ein geschützter Raum, in dem Du berufliche Situationen reflektieren, Deine Rolle bewusst wahrnehmen und herausfordernde Themen aus dem Arbeitsalltag achtsam betrachten kannst. Hier steht die Qualität Deiner beruflichen Beziehungen im Mittelpunkt.
Die Supervision unterstützt Dich dabei:
- Qualität zwischenmenschlicher Begegnungen fördern: Vertrauen, Präsenz und wertfreie Aufmerksamkeit entwickeln
- Berufliche Situationen reflektieren und verschiedene Perspektiven wahrnehmen
- Eigene Rolle klarer wahrnehmen und souveräner gestalten
- Belastungen aus dem Arbeitsalltag achtsam betrachten
- Ressourcen, Grenzen und Handlungsspielräume bewusst erkennen
- Klarheit über persönliche Prioritäten zu gewinnen
Da das Angebot einen beruflichen Bezug hat, kann es in vielen Fällen steuerlich geltend gemacht werden.
Meine Begleitung ist ein Raum für Achtsamkeit, Reflexion und bewusste Entscheidungen. Du findest hier keine fertigen Lösungen – sondern Unterstützung, Vertrauen und Orientierung auf Deinem persönlichen Weg.