FAQ – Klarheit für den Kopf

Ich nenne mein Angebot bewusst psychologische Begleitung – nicht Beratung, Coaching oder Persönlichkeitsentwicklung. Diese Begriffe werden oft mit Ratschlägen, schnellen Lösungen oder Zielvorgaben verbunden. Mein Ansatz ist anders: Im Intuitionsraum verstehe ich psychologische Begleitung als einen achtsamen, prozessorientierten Weg zurück zu Dir selbst. Meine Aufgabe ist es, den Raum zu halten, zuzuhören, zu spiegeln und zu verlangsamen, damit Du Dein eigenes Erleben klarer wahrnehmen und Vertrauen in Deine innere Orientierung entwickeln kannst. Dabei nutze ich mein psychologisches Fachwissen unterstützend – nicht, um Antworten vorzugeben, sondern um Selbstwahrnehmung und innere Klarheit zu fördern.

Mein Ansatz ist von der humanistischen Psychologie, der gestalttherapeutischen (Laura Perls) und der personzentrierten Haltung (Carl Rogers) geprägt. Veränderung entsteht nicht durch äußere Vorgaben, sondern durch bewusstes Erleben Deiner eigenen Wahrheit im Hier und Jetzt. Du lernst, in Kontakt zu treten – mit Dir selbst, Deinen Gefühlen und einem Gegenüber – um Schritt für Schritt innere Haltungen und Handlungsmöglichkeiten zu entdecken, die in Dir wachsen möchten.

Nein. Meine Begleitung ist unterstützend und wohltuend, fördert Selbstwahrnehmung und neue Perspektiven, ersetzt aber keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung. Ich stelle keine Diagnosen, behandle keine klinischen Krankheitsbilder und gebe keine Heilversprechen.

In meiner Begleitung ist die Beziehung selbst ein zentraler Teil des Prozesses. In ihr kannst Du spüren, wie es ist, wirklich gesehen, gehört und gehalten zu werden. Du kannst ausprobieren, Dich zu zeigen, Deine Grenzen zu setzen und auf Deine Gefühle zu achten – alles in Deinem eigenen Tempo. Gleichzeitig werden alte Muster sichtbar: Gewohnheiten von Vermeidung, Anpassung oder automatisch „funktionierendem Verhalten“. In einem sicheren, wertschätzenden Raum kannst Du diese Muster erkennen und bewusst neue Beziehungserfahrungen machen – die Dich stärken und Deine eigene Integrität unterstützen.

Im Alltag kann Dich die Begleitung dabei unterstützen:

• klarer zu spüren, was Dir wirklich entspricht – statt nur Erwartungen zu erfüllen
• Entscheidungen ruhiger und stimmiger zu treffen
• mit Gefühlen wie Unsicherheit, Ambivalenz oder Druck bewusster umzugehen
• Grenzen wahrzunehmen und auszusprechen
• Dich selbst freundlicher und ernsthafter zu behandeln
• alte Schutz- und Überlebensmuster zu erkennen, wertzuschätzen und behutsam zu prüfen, ob sie heute noch zu Dir passen

Statt Dir zu sagen, was Du tun sollst, unterstütze ich Dich dabei, Dich selbst besser wahrzunehmen und eigene stimmige Antworten zu finden. So entstehen Entscheidungen, die wirklich zu Dir passen und sich langfristig tragfähig anfühlen. Ich begleite seelische Klärungsprozesse – keine Lebensanleitungen.

Alle Termine sind für Selbstzahlerinnen. Die aktuellen Preise findest Du unter „Kosten und Formate“. Dadurch kann ich flexibel und auch kurzfristig Termine anbieten. Melde Dich gerne über meine Kontaktdaten.

Bitte informiere mich so früh wie möglich, wenn Du einen Termin nicht wahrnehmen kannst. Bei Absagen weniger als 24 Stunden vorher fällt eine Ausfallgebühr an, da der Termin dann kurzfristig nicht neu vergeben werden kann.

Das hängt von Deinen individuellen Anliegen ab. Manche Themen klären sich in wenigen Sitzungen, andere brauchen mehr Zeit. Wir stimmen die Dauer flexibel auf Dein Tempo und Deine Bedürfnisse ab.

Ja, Du kannst die Begleitung jederzeit beenden. Der Prozess ist flexibel und orientiert sich an Deinen Bedürfnissen. Ich empfehle jedoch, Veränderungen oder den Abschluss der Begleitung vorab gemeinsam zu reflektieren, um einen guten Abschluss für Dich zu finden.

Ich lege großen Wert auf Diskretion und Verschwiegenheit. Alles, was Du mit mir teilst, bleibt vertraulich und wird nicht an Dritte weitergegeben. Auch offizielle Institutionen wie z.B. die Krankenkasse werden über unsere Termine nicht informiert.